Gaser i magen huskur

Gaser i magen huskur

De flesta människor som har besvär med gaser i magen kan själv lindra symptomen med några enkla råd eller huskurer. Här är några råd för att minska gaser i magen:

Gaser i magen symtom

  • Uppblåst, uppsvullen och bullrig i magen
  • Ont i magen och magknip
  • Rapar och pruttar mer än vanligt

Huskur vid gaser i magen

Det finns flera tips, råd och huskur vid gasbesvär såsom uppblåsthet, uppsvullen och bullrig mage. Vad som är bäst mot gaser i magen är individuellt, och du får prova dig fram till det som fungerar för dig. Testa att prova nedan råd:

  • Undvik mat som ofta ökar gasbildning exempelvis bönor, lök, kål, ärtor och kolsyrade drycker.
  • Ät tuggtablett med Simetikon för att bli av med gaser i magen
  • Tugga maten väl och ät långsamt för att minska risken för att svälja luft.
  • Undvik att tugga tuggummi eller suga på hårda godisar då det ökar risken för att svälja luft.
  • Undvik att dricka genom ett sugrör då det också kan öka risken för att svälja luft.
  • Motionera regelbundet för att främja tarmrörelser och minska förstoppning.
  • Undvik att äta stora måltider och ät i stället flera mindre måltider under dagen.
  • Undvik stress och lär dig avslappningsövningar som kan minska stressnivån i kroppen.
  • Tala med din läkare eller dietist om eventuella kostförändringar som kan hjälpa till att minska gaser i magen.

När bör jag söka vård vid gasbesvär?

De flesta behöver inte söka vård på grund av gaser i magen, utan besvären går över av sig själv. Du bör söka vård om något av följande stämmer in:

  • Om du är över 50 år och får nya symtom från magen som du inte känner igen sedan tidigare.
  • Om du går ner i vikt utan orsak, eller tappar aptiten.
  • Om du förutom gaser i magen också har illamående, kräkningar, blödningar från tarmen eller feber
  • Om du har så mycket besvär att det påverkar din vardag.

Läs mer om vård vid gasbesvär på 1177 Vårdguiden.

Läs mer om gaser i magen
Konsumentkontakt: MEDFOUR AB | Org.nr 559008-9024 | info@medfour.se | +46 (0) 8-122 014 20

MEDFOUR AB är en snabbväxande svensk distributör av produkter inom sårbehandling, vardagshälsa och medicinteknik. Våra varumärken MGO Manukahonung – manukahonung från Nya Zeeland, Manuka Fill – sårsalva för behandling av alla typer av sår, Cl-ear – örondroppar och öronspray som tar bort vaxpropp och öronvax, Siltape – silikontejp för ärrbehandling,  Activon – sårsalva och förband med manukahonung och Simex - tuggtabletter mot gaser i magen. Finns att köpa på apotek.