Gaser i magen huskur

De flesta människor som har besvär med gaser i magen kan själv lindra symptomen med några enkla råd eller huskurer. Här är några råd för att minska gaser i magen:

Gaser i magen symtom

Uppblåst, uppsvullen och bullrig i magen
Ont i magen och magknip
Rapar och pruttar mer än vanligt

Huskur vid gaser i magen

Det finns flera tips, råd och huskur vid gasbesvär såsom uppblåsthet, uppsvullen och bullrig mage. Vad som är bäst mot gaser i magen är individuellt, och du får prova dig fram till det som fungerar för dig. Testa att prova nedan råd:

Undvik mat som ofta ökar gasbildning exempelvis bönor, lök, kål, ärtor och kolsyrade drycker.
Ät tuggtablett med Simetikon för att bli av med gaser i magen
Tugga maten väl och ät långsamt för att minska risken för att svälja luft.
Undvik att tugga tuggummi eller suga på hårda godisar då det ökar risken för att svälja luft.
Undvik att dricka genom ett sugrör då det också kan öka risken för att svälja luft.
Motionera regelbundet för att främja tarmrörelser och minska förstoppning.
Undvik att äta stora måltider och ät i stället flera mindre måltider under dagen.
Undvik stress och lär dig avslappningsövningar som kan minska stressnivån i kroppen.
Tala med din läkare eller dietist om eventuella kostförändringar som kan hjälpa till att minska gaser i magen.

När bör jag söka vård vid gasbesvär?

De flesta behöver inte söka vård på grund av gaser i magen, utan besvären går över av sig själv. Du bör söka vård om något av följande stämmer in:

Om du är över 50 år och får nya symtom från magen som du inte känner igen sedan tidigare.
Om du går ner i vikt utan orsak, eller tappar aptiten.
Om du förutom gaser i magen också har illamående, kräkningar, blödningar från tarmen eller feber
Om du har så mycket besvär att det påverkar din vardag.

Läs mer om vård vid gasbesvär på 1177 Vårdguiden.

Läs våra andra artiklar

Läs mer om gaser i magen

Konsumentkontakt: MEDFOUR AB | Org.nr 559008-9024 | info@medfour.se | +46 (0) 8-122 014 20

MEDFOUR AB är en snabbväxande svensk distributör av produkter inom sårbehandling, vardagshälsa och medicinteknik. Våra varumärken MGO Manukahonung – manukahonung från Nya Zeeland, Manuka Fill – sårsalva för behandling av alla typer av sår, Cl-ear – örondroppar och öronspray som tar bort vaxpropp och öronvax, Siltape – silikontejp för ärrbehandling, Activon – sårsalva och förband med manukahonung och Simex - tuggtabletter mot gaser i magen. Finns att köpa på apotek.